ब्रेन स्ट्रोक से बचाव करना चाहते है तो करें यह उपाए।

• अगर इस बीमारी से बचना चाहते तो सबसे पहले अपनी लाइफ स्टाइल बदलें। आपकी गलत लाइफ स्टाइल आपके जीवन को खतरे में डाल सकती है, और आपको कई बिमारियों का सामना करना पड़ सकता है।
• किसी बात को ज़्यादा गंभीरता से न लें और ठीक तरह से अपनी नींद पूरी करें।
• अगर आपकी उम्र 40 से ज़्यादा है तो अपनी मेडिकल जाँच अवश्य कराएं।
• अगर आप पहले से ही ब्रेन स्ट्रोक की दवा खा रहें है तो उसको सही समय पर खाना जारी रखें। किसी अन्य समस्या के कारण उसको बंद न करें।
• शराब, सिगरेट, पान मसाला आदि चीज़े खाना छोड़ दें। यह सब चीज़े आपकी सेहत के लिए हानिकारक है।
• खुद के लिए थोड़ा समय निकल कर योगा, एक्सरसाइज और मैडिटेशन करें।
• ब्रेन स्ट्रोक से बचने के लिए कुछ खान पान की चीज़ो से दूरी बनानी चाहिए जैसे की रेड मीट, बेक्ड या पैक्ड फ़ूड, डाइट सोडा, स्मोक्ड या प्रोसेस्ड चीज़ आदि।
• कई अध्यनो के मुताबिक इस बीमारी से बचने के लिए सबसे उचित उपाय प्लांट बेस्ड डाइट बताया गया है। क्यूंकि, इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है।

इस विषय में पूरी जानकरी प्राप्त करने के लिए एशियन न्यूरो सेंटर से संपर्क करें।

डॉ नवीन तिवारी

डायरेक्टर & कंसल्टिंग न्यूरोलोजिस्ट
एशियन न्यूरो सेंटर

The post ब्रेन स्ट्रोक से बचने के लिए क्या करें? -डॉ. नवीन तिवारी – एशियन न्यूरो सेंटर appeared first on Best Neurologist in Indore- Dr Navin Tiwari - Asian Neuro Centre.

स्ट्रोक के लक्षण | Symptoms of Stroke

स्ट्रोक के संकेतों और लक्षणों को जानकर, आप तेजी से जांच करवा सकते हैं और शायद इस बीमारी के साथ आने वाले जोखिम को कम कर सकते हैं। इस रोग के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं।

स्ट्रोक के कुछ मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं।:

1. चेहरे, हाथ या पैर में अचानक सुन्नता या कमजोरी, खासकर शरीर के एक तरफ।
2. अचानक भ्रम, बोलने में परेशानी, या समझने में अचानक कठिनाई का अनुभव करना।
3. एक या दोनों आंखों से देखने में अचानक परेशानी होना।
4. अचानक चलने में परेशानी, चक्कर आना, संतुलन बिगड़ना
5. बिना किसी ज्ञात कारण के अचानक तेज सिरदर्द।

यदि आपको या आपके किसी परिचित को स्ट्रोक हो सकता है, तो लक्षणों के शुरू होने के समय पर विशेष ध्यान दें।

स्ट्रोक का कारण क्या है | What Causes Stroke

ऐसे कई कारक हो सकते हैं जो इस रोग का कारण बन सकते हैं। स्ट्रोक आने के मुख्य कारण कुछ इस प्रकार है:

1. उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन स्ट्रोक के लगभग सभी मामलों में यह एक प्रमुख योगदान कारक है, जो इसे स्ट्रोक के लिए सबसे बड़ा एकल जोखिम कारक बनाता है।
2. दिल की बीमारी: उच्च रक्तचाप हृदय रोग और स्ट्रोक का एक प्रमुख कारण है क्योंकि यह धमनियों की परत को नुकसान पहुंचाता है।
3. मधुमेह: आपका शरीर इंसुलिन नहीं बना पा रहा है या इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर पा रहा है, जिससे आपके रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) बनने लगता है। समय के साथ, उच्च ग्लूकोज का स्तर शरीर की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है।

स्ट्रोक एक बहुत ही खतरनाक बीमारी सबित हो सकती है। सही समय पर इलाज ना करने पर यह घातक भी हो सकती है। उच्च समय पर उपचार करने से इसके प्रभाव को कम किया जा सकता है। यदि आपको इसके बारे में और जानकारी प्रप्त करना हो तो एशियन न्यूरो सेंटर में संपर्क करे।

डॉ नवीन तिवारी

डायरेक्टर & कंसल्टिंग न्यूरोलोजिस्ट
एशियन न्यूरो सेंटर

The post स्ट्रोक क्यों आता है | एशियन न्यूरो सेंटर | डॉ. नवीन तिवारी appeared first on Best Neurologist in Indore- Dr Navin Tiwari - Asian Neuro Centre.