रात में बिस्तर में पैर जलने का क्या कारण है?

आइए जानते हैं, रात में बिस्तर में पैर जलने का क्या कारण है: –

नसों की कमजोरी या नसों से जुड़ी समस्या (न्यूरोपैथी)

सबसे आम कारण है पैरों की नसों में परेशानी होना। जब नसें सही से काम नहीं करतीं, तो पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन या जलन महसूस हो सकती है। यह समस्या डायबिटीज़ (मधुमेह) वालों में ज़्यादा देखने को मिलती है।

विटामिन की कमी

अगर शरीर में विटामिन B12, B6 या फोलिक एसिड की कमी हो जाए तो भी पैरों में जलन महसूस हो सकती है। यह विटामिन नसों की सेहत के लिए ज़रूरी होते हैं। इनकी कमी से तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है और जलन की समस्या शुरू हो सकती है।

शुगर का लेवल ज्यादा होना

डायबिटिक मरीजों को अक्सर रात में जलन होती है क्योंकि ज्यादा शुगर नसों को नुकसान पहुंचाता है। इस कारण नसों की संवेदनशीलता कम हो जाती है और पैरों में गर्माहट या जलन का एहसास होता है।

गलत जूते या मोजे पहनना
सारा दिन टाइट जूते या सिंथेटिक मोजे पहनने से भी पैरों की त्वचा सांस नहीं ले पाती। इससे जलन या खुजली हो सकती है, जो रात को सोते समय ज़्यादा महसूस होती है।

थायरॉइड या किडनी से जुड़ी बीमारी

अगर थायरॉइड संतुलित नहीं है या किडनी की समस्या है तो शरीर में टॉक्सिन्स (विषैले तत्व) जमा हो सकते हैं, जिससे पैरों में जलन या भारीपन महसूस हो सकता है।

क्या करें जलन से राहत के लिए?

• सोने से पहले पैरों को ठंडे पानी से धोएं|
• ढीले और सूती कपड़े पहनें|
• विटामिन और मिनरल्स वाली डाइट लें|
• डॉक्टर से चेकअप करवाएं अगर जलन बार-बार हो|

जलन हल्की हो तो घरेलू उपायों से ठीक हो सकती है, लेकिन अगर ये रोज़ हो रही है या नींद में खलल डाल रही है, तो डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। यह किसी अंदरूनी समस्या का संकेत भी हो सकता है।

डॉ नवीन तिवारी
परामर्श न्यूरोलॉजिस्ट।

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पैरों में जलन होना एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। यह जलन बहुत सी वजहों से हो सकती है, जैसे कि लंबी दौड़ने के बाद, अधिक खड़े रहने के बाद, या फिर यह रक्त संचार में कोई समस्या का भी संकेत हो सकता है।

इस समस्या को हल करने के लिए कई घरेलू उपाय उपलब्ध होते हैं। उदाहरण के तौर पर, रात को सोने से पहले पैरों को गर्म पानी में डालकर उन्हें आराम प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, पैरों को नियमित रूप से मालिश करना भी उन्हें राहत दे सकता है।

अगर यह जलन लंबे समय तक बनी रहती है या फिर इसमें सूजन और गंभीरता बढ़ती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहद आवश्यक होता है। डॉक्टर आपके लक्षणों को विश्लेषित करेंगे और उपयुक्त उपचार सुझाएंगे।

समय रहते इस समस्या का समाधान करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि दिनचर्या में कोई बाधा न हो और पैरों की सेहत सुधारे जा सके।

क्या पैरों में जलन शरीर के किसी और समस्या का लक्षण हो सकती है?

अगर आपके पैरों में बार-बार जलन महसूस होती है, तो यह वास्तविक या सामान्य जलन से अधिक हो सकता है। यह अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत भी हो सकता है, जैसे शुगर (डायबिटीज), थायराइड समस्याएँ, या अन्य न्यूरोलॉजिकल विकार। ऐसे मामलों में, दवाइयों या चिकित्सकीय उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

अगर आपके पैरों में जलन के साथ-साथ अन्य लक्षण भी हों, जैसे कि सूजन, लालिमा, या छाले, तो यह इंफेक्शन का संकेत भी हो सकता है। इस स्थिति में, जल्दी से एक चिकित्सक से परामर्श लेना सुनिश्चित करेगा कि सही उपचार दिया जाए।

पैरों में जलन का सामान्य कारण होता है यह कि वे अत्यधिक थक जाने या उनके लिए उचित ध्यान न देने से होता है। लेकिन यदि जलन बार-बार होती है या विशेष लक्षण साथ में हों, तो चिकित्सक से परामर्श करना उपयुक्त होगा।

डॉ नवीन तिवारी
परामर्श न्यूरोलॉजिस्ट।

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यह बीमारी तंत्रिका तंत्र के हिस्सों में कुछ क्षति या हानि होने की स्थिति में होती है | जब हमारे न्युरोंस में कुछ कमी आने लगती है और वहां का हिस्सा ख़राब हो जाता है तो वो काम करना बंद कर देता है या बहुत ज्यादा सक्रीय हो जाता है | ऐसी स्थिति में कभी कभी दर्द न होने पर भी तंत्रिकाएं हमारे दिमाग को दर्द का सन्देश भेजती हैं, जिससे हमें पैरों में जलन या दर्द का अनुमान होने लगता है |

अधिकतर मरीज़ के तंत्रिका तंत्र में कोई हानि होने पर सबसे पहले पैरों की तंत्रिकाओं पर ही प्रभाव पड़ता है | इस वजह से हमें पैरों में ये सभी लक्षण महसूस होते हैं |

पैरों में जलन के मुख्य कारण | Main Causes of Burning Feet

• जब एक इंसान अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करने लगता है तब ऐसा होना बड़ी बात नहीं |
• अधिक मात्रा में मीठा खाने से भी इसके होने की सम्भावना बढ़ जाती है |
• थायराइड हार्मोन्स में कमी या विटामिन्स की कमी भी इसके लिए ज़िम्मेदार है |
• बैक्टीरिया से होने वाली बीमारी से या दवाइयों के गलत प्रभाव से भी ऐसा हो सकता है |
• कभी कभी कुछ हार्मोनल बीमारी हो जाने की वजह भी हो सकती है |
• कोशिकाओं या रक्त कोशिकाओं में सुजन या किसी तरह का बाहरी दबाब इसके हो जाने की वजह बन सकता है |

किसी प्रकार के संक्रमण के कारण भी पैरों में जलन होती है | एक खिलाडी में इसके होने की सम्भावना ज्यादा होती है क्यूँकि उनके फंगस या चोटिल होने कि सम्भावना बनी रहती है | किडनी में अगर इन्फेक्शन हुआ है या कोई सम्बंधित बीमारी आपके पैरों में जलन के कारण हो सकते हैं | अत्यधिक मात्रा में धुम्रपान से भी इसके होने कि आशंका रहती है | बोनमेरो डिसआर्डर के कारण भी इके होने कि सम्भावना रहती है | कुछ बैक्टिरिअल इन्फेक्शन की वजह से भी होता है | लीवर में होने वाली बीमारी की वजह भी एक कारण है | हमारे उतकों में होने वाले डिसआर्डर की वजह से भी पैरों में जलन होती है | किसी के शारीर में होने वाले ट्यूमर जिनसे कई घातक बीमारी हो जाती है वो भी इसके लिए ज़िम्मेदार है |

हमारे शारीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में काम करने वाली कोशिकाओं में कभी कभी कुछ डिसआर्डर पैदा हो जाते हैं, जिसकी वजह से भी हमें पैरों में जलन की शिकायत देखने को मिलती है |

एशियन न्यूरो सेंटर जहां बेल्स पाल्सी (चेहरे का पक्षाघात) के उपचार में कुशल सर्वश्रेष्ठ न्यूरोलॉजिस्ट स्थिति का आकलन करते हैं, गुणवत्ता देखभाल सुनिश्चित करने और आपके तंत्रिका संबंधी विकार बेल्स पाल्सी की सफल वसूली सुनिश्चित करने के लिए दवाएं देते हैं।

डॉ नवीन तिवारी

परामर्श न्यूरोलॉजिस्ट।

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जब एक इंसान के सिर में बहुत तेज़ दर्द उठे और ये असहनीय हो तो ऐसे में माइग्रेन का दर्द होने की आशंका मानी जाती है | माइग्रेन मुख्यत सिर, गर्दन या कान के पास होता है | मानव शारीर में आयुर्वेद के हिसाब से तीन प्रकार के रोग पाए जाते है, वात, पित्त और कफ़ ! वात की वजह से हमारी तंत्रिकाओं में होने वाली परेशानी इसकी खास वजह होती है | अक्सर ये दर्द कुछ घंटे से लेकर कई दिनों तक हो सकता है | अगर सही तरीके से देखें तो इनका मूल कारण अनुवांशिक ही माना जाता है | इसे आम भाषा में अर्धकपारी भी कहा जाता है |

माइग्रेन के दर्द को दो प्रकार से देखा जाता है |

क्लासिक माइग्रेन – इसमें बहुत से लक्षण दिखाई देते हैं, जिससे पता चलता है कि माइग्रेन का दौरा पड़ने वाला है | सिर में बहुत तेज़ दर्द होने लगता है, कन्धों में अकडन और तेज़ दर्द होने लगता है तथा इंसान को धुंधला दिखाई देने लगता है जिससे उसके बेहोश होने के आसार भी बन जाते हैं | इसमें रक्त वाहिनी सिकुड़ने लग जाती हैं |

नॉन- क्लासिक माइग्रेन – जब इंसान को सिर में धीरे धीरे दर्द हो रहा हो और वोसमय के साथ बढे | ऐसे में दर्द निवारक दवाई लेने से ही दर्द में रहत मिल जाती है | माइग्रेन में सिर बहुत तेज़ दर्द करता है और ऐसा लगता है कि मानो कोई जोर से कुछ मार रहा हो |

माइग्रेन के दर्द  लक्षण है |

सिर दर्द अकसर सभी को होता है लेकिन माइग्रेन को पहचानने के लिए कुछ बातें ध्यान रखना ज़रूरी है |

• जब माइग्रेन का दर्द हो तो मरीज़ को द्रष्टि सम्बन्धी परेशानी होती है |
• इसमें मरीज़ को चमकीली रौशनी का दिखना,
• टेडी मेढ़ी रेखाएं दिखाई देना,
• आँखों के सामने काले धब्बे बनना,
• त्वचा में चुभन और कमजोरी महसूस होती है |
• आँखों के नीचे काले धब्बे बन जाते हैं,
• गुस्सा, चिडचिडापन और सिर के एक हिस्से में बहुत तेज़ दर्द होता है |

बचने के उपाय के तौर पर हम मौसम के बदलाव को ध्यान रखें | कुछ भी गलत खाने से या पीने से बचें | तापमान का ध्यान और गर्मीं में सीधा निकलने से बचें | पानी ज्यादा से ज्यादा पियें | व्यायाम और योग से आप अपने आप को बहुत हद तक इससे बचा सकते हैं | इसमें हमारे खानपान, मौसम, जीवनशैली में बदलाव, हार्मोन, प्राकृतिक वातावरण, सोने-जागने में असंतुलन और अत्यधिक परिश्रम कारण हो सकते हैं और इन सभी का ध्यान में रखकर हम माइग्रेन के दर्द को सीमित कर सकते हैं |

एशियन न्यूरो सेंटर जहां बेल्स पाल्सी (चेहरे का पक्षाघात) के उपचार में कुशल सर्वश्रेष्ठ न्यूरोलॉजिस्ट स्थिति का आकलन करते हैं, गुणवत्ता देखभाल सुनिश्चित करने और आपके तंत्रिका संबंधी विकार बेल्स पाल्सी की सफल वसूली सुनिश्चित करने के लिए दवाएं देते हैं।

डॉ नवीन तिवारी

परामर्श न्यूरोलॉजिस्ट।

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