माइग्रेन का दर्द सामान्य सिर दर्द से बिल्कुल अलग होता है। काफी तेज़ और कभी-कभी बर्दाश्त के बाहर हो जाता है। माइग्रेन एक मस्तिष्क से जुड़ा विकार है जिसपे रोक न लगाने पर यह दूसरी शारीरिक बिमारियों को बढ़ावा दे सकता है।

माइग्रेन किस विटामिन की कमी से होता है? | Deficiency of Which Vitamin Causes Migraine?

विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है| विटामिन की कमी को देखें जो सिरदर्द की परेशानी से जुड़ी हुई हैं।

• विटामिन डी :- विटामिन की कमी माइग्रेन के सिरदर्द के कई कारणों में से एक है। विशेष रूप से, जिन लोगों में विटामिन डी की कमी होती है, उनके लिए विटामिन डी की खुराक माइग्रेन के लिए सहायक हो सकती है। संवेदी जानकारी की व्याख्या करने की शरीर की क्षमता और माइग्रेन के सिरदर्द की प्रवृत्ति दोनों विटामिन डी और मेटाबोलिज्म, हार्मोन और जीन के बीच जटिल संबंधों से प्रभावित होती हैं।
• विटामिन बी 2 :- विटामिन बी 2, जिसे अक्सर राइबोफ्लेविन के रूप में जाना जाता है, मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कार्ब्स, लिपिड और प्रोटीन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। हालांकि, शरीर केवल बहुत कम मात्रा में विटामिन बी 2 रख सकता है और जो लोग राइबोफ्लेविन के पर्याप्त स्तर को नहीं लेते और बनाए रखते हैं, उन्हें माइग्रेन होने का खतरा हो सकता है। माइग्रेन के लक्षणों वाले व्यक्ति को विटामिन बी 2 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से उनके लक्षणों से राहत मिल सकती है।

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डॉ नवीन तिवारी

डायरेक्टर & कंसल्टिंग न्यूरोलोजिस्ट
एशियन न्यूरो सेंटर