जब किसी व्यक्ति को टेंशन के वजह से सिर में दर्द होता है तो वो अपने माथे के आसपास काफी प्रेशर और तनाव महसूस करता है। इस दर्द में ऐसा महसूस होता है जैसे कोई दोनों तरफ से आपकी खोपड़ी को निचोड़ रहा हो इस दौरान सिर या गर्दन के पीछे काफ़ी ज्यादा दर्द होता है। टेंशन वाला सिर दर्द मुख्यत: दो तरह का होता है।
जब टेंशन वाला सिर दर्द होता है तो ऐसा महसूस होता है जैसे किसी ने आपके सिर को जोर से पकड़ा हुआ हो । इस स्थिति में सिर दर्द पीछे के तरफ से होता है और कंधों और गर्दन पर भी तनाव पड़ता है। टेंशन वाला सिरदर्द होने पर माथे और सिर के दोनों तरफ दर्द हो सकता है, कंधों और गर्दन में दर्द हो सकता है, आंखों में दर्द हो सकता है, नींद आने में परेशानी हो सकती है और मूड स्विंग हो सकता है।
तनाव सिरदर्द हमारे सिर और गर्दन के मांसपेशियों में संकुचन का कारण होता है। वैसे तो टेंशन के वजह से सिरदर्द के कई कारण हैं परंतु जो मुख्य हैं उनमें बिना पलक झपकाए लगातार कम्प्यूटर स्क्रीन पर देखना, घंटों तक ड्राइविंग के कारण कमजोरी या थकान होना, एल्कोहल का सेवन, स्मोकिंग करना और अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन भी टेंशन का कारण बन सकता है जिसके चलते सिरदर्द हो सकता है।
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